フラフープは久しぶり

最近、怠けていたフラフープを、今日は久しぶりに頑張ってやりました。

テレビで女優さんが、フラフープをしていれば、筋トレいらずと言っていたのを見て、アマゾンですぐにフラフープを購入しました。

最初は、上手く回せずフラフープの回し方などを読み、それで回し方のコツがつかめて回せるようになりました。

しかし、回せるようになったものの、左側に回す事しか出来ず、またまた苦戦しました。

何故だか回し方を右側にしただけで、フラフープが落ちてしまい、イライラしたりしています。

結局、数日練習してやっと、右回しも左回しも、同じように回せるようになりました。

それからしばらくは、毎日頑張って、右回し何分、左回し何分と自分なりの目標を立ててやっていました。

でも、不思議と出来るようになると、そこで満足してしまう悪い癖があり、しばらくフラフープをさぼっていました。

せっかく買ったのに、このまま壁に立てかけてあるだけのフラフープでは、単なる邪魔な物になってしまいます。

そこで、久しぶりに意を決して、今日からまたフラフープの再開です。

久しぶりにやったせいか、右回しを10分程度やっただけで、腰が痛くなってしまいました。

ここで止めてはと思い、腰が痛いと思いながらも、左回しを10分程度やりました。

もう、それだけやった事で、疲れ果ててしまいました。

フラフープは、お腹や腰だけでなく、意外と全身を使っているようでいい運動になります。

また壁に立てかけてあるだけのフラフープにならないよう、明日も頑張ります。